-
個(gè)人中心
商家入駐
客服熱線:(020)36079368(9:00-21:00)
手機(jī)客戶端
請(qǐng)用手機(jī)瀏覽器進(jìn)行掃碼
個(gè)人中心
商家入駐客服熱線:(020)36079368(9:00-21:00)手機(jī)客戶端
請(qǐng)用手機(jī)瀏覽器進(jìn)行掃碼
首頁 大尚資訊 深度專題 養(yǎng)生健康 綠茶怎么喝才能達(dá)到養(yǎng)生保健的效果
相信喜歡喝茶的朋友都知道，綠茶在我們的日常生活中是一種極其常見的茶類。那么你知道綠茶到底什么時(shí)候喝好呢？但是其實(shí)喝綠茶也是有講究的，那么到底什么時(shí)候喝綠茶最好呢而且還能達(dá)到養(yǎng)生保健的效果呢
相信喜歡喝茶的朋友都知道，綠茶在我們的日常生活中是一種極其常見的茶類。那么你知道綠茶到底什么時(shí)候喝好呢？但是其實(shí)喝綠茶也是有講究的，那么到底什么時(shí)候喝綠茶最好呢而且還能達(dá)到養(yǎng)生保健的效果呢
什么時(shí)候喝綠茶最好：
1.從季節(jié)上來說達(dá)到養(yǎng)生效果
綠茶屬于味苦微寒，在寒冷的冬天飲用很容易造成胃寒，而且還可能影響食欲。而夏季比較炎熱，喝綠茶正好可以取其苦寒之性，消暑解熱，生津止渴。而且由于夏天天氣炎熱，人的消耗大，出汗多，很輕易導(dǎo)致血液粘稠度增高，人容易疲憊，頭暈。
血液粘稠度高就給心臟帶來很大的負(fù)荷。綠茶收斂性強(qiáng)，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫。從中醫(yī)角度來說，到了夏天，所有的氣血都調(diào)動(dòng)到了體表，而內(nèi)里是空虛的?！?別說什么大補(bǔ)的藥材，就是多吃點(diǎn)羊肉都吸收不了的，所以夏天非常輕易拉肚子，其實(shí)這不光是夏天多吃蔬菜瓜果帶有細(xì)菌病毒的關(guān)系，也有陽氣外升，內(nèi)里最弱的原因。也就是中醫(yī)所說的“至虛之處必是致病之所”。而綠茶中含有非常豐富的兒茶素，殺菌消炎，提高人體免疫能力。
2.從一天的時(shí)間中來考慮達(dá)到養(yǎng)生效果
在綠茶中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)會(huì)與蛋白質(zhì)結(jié)合生成鞣酸蛋白，從而達(dá)到收斂的作用，使得腸道蠕動(dòng)減弱，從而延長食物殘?jiān)谀c道內(nèi)的滯留時(shí)間，進(jìn)而導(dǎo)致大便干燥。所以，飽餐后最好先不要喝茶。飯后一小時(shí)，睡前兩小時(shí)喝茶好，可以幫助消化和補(bǔ)充水分。
飯前和飯后不要喝茶，因?yàn)轱埡罅⒓春炔瑁?茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶的鐵鹽，降低鐵的吸收，時(shí)間長了容易誘發(fā)貧血，等飯后一小時(shí)，食物中的鐵質(zhì)已基本吸收完畢，這時(shí)喝茶就不會(huì)影響鐵的吸收了。在睡覺之前千萬不要喝綠茶，不然的話會(huì)影響睡眠。
保健食品首選大尚國際（Dusun.com.cn）-綜合網(wǎng)上零售/批發(fā)購物網(wǎng)站，優(yōu)惠多、質(zhì)量好就在大尚國際購物網(wǎng)站
相關(guān)商品推薦
你get到春季凹造型必備的小技巧了嗎？ 2020-04-01
￥28.9元搶5斤越南大青芒！肉多汁甜，承包芒果控的胃！ 2020-04-02
3套早春“閨蜜裝”太太太太搶眼了，簡直是甜過情侶??！ 2020-04-03
Dior999的真假鑒別，姑娘，你可能買到了假口紅！ 2020-08-01
小西裝如何搭配時(shí)尚又不刻板呢？ 2020-04-06
護(hù)膚手法你做對(duì)了嗎？這樣做，事半功倍！ 2020-08-27
